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주간 식단표
구분
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
점심
잡곡밥,
달걀애호박국,
쇠고기숙주볶음,
도라지무침,
상추양파겉절이,
얼갈이물김치
점심식사
511kcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
오리주물럭,
어슷우엉조림,
부추당근무침,
배추김치
점심식사
617kcal
잡곡밥,
순살감자탕,
떡갈비채소볶음,
한식잡채,
참나물겉절이,
배추김치
점심식사
723kcal
잡곡밥,
참치고추장찌개,
닭살채소조림,
느타리버섯볶음,
코울슬로,
배추김치
점심식사
624kcal
잡곡밥,
조갯살국,
카레달걀조림,
김치전,
더덕무침,
깍두기
점심식사
714kcal
잡곡밥,
초당순두부백탕,
순살쇠갈비찜,
아삭이고추된장무침,
참나물겉절이,
배추김치
점심식사
620kcal
저녁
잡곡밥,
콩가루배추국,
순살가자미카레구이,
어묵조림,
오이무침,
깍두기
저녁식사
576kcal
잡곡밥,
사골곰국&소면사리,
주꾸미채소볶음,
근대나물,
부추양파무침,
깍두기
저녁식사
581kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
순살코다리양념찜,
열무나물,
양배추무침,
깍두기
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
콩나물국,
들깨백순대볶음,
지리멸치조림,
시금치나물,
얼갈이물김치
저녁식사
647kcal
잡곡밥,
모듬어묵탕,
두부두루치기,
가지나물,
쪽파김가루무침,
배추김치
저녁식사
563kcal
잡곡밥,
다슬기된장국,
훈제오리채소볶음,
감자채볶음,
오이부추무침,
깍두기
저녁식사
720kcal
오전간식
채소죽(380kcal)
오전간식
누룽지죽(147kcal)
오전간식
새우살죽(507kcal)
오전간식
쇠고기죽(501kcal)
오전간식
흑임자죽(226kcal)
오전간식
버섯죽(374kcal)
오전간식
오후간식
일반)자두(39kcal),
오후간식
일반)크림빵&보리차(212kcal),
오후간식
일반)상투과자(152kcal),
오후간식
일반)에그타르트&보리차(200kcal),
오후간식
일반)찐옥수수&보리차(95kcal),
오후간식
일반)멜론(30kcal),
오후간식
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